È un allenamento specifico per potenziare ed elasticizzare la muscolatura, utile per rifinire e migliorare la performance di atleti o danzatori, per aumentare la sfida del Pilates Mat, ma anche come valido allenamento post riabilitativo e per la postura.
Il Reformer, lo strumento inventato da Pilates e che si è evoluto negli anni anche grazie alle nuove conoscenze sulla biomeccanica, mette continuamente alla prova la resistenza dei “muscoli del centro” o "core", mentre tutto il corpo si allena grazie ad un sistema di corde collegate ad un carrello mobile e a diverse molle regolabili.

REFORMER SOFT CON BRENDA
Movimenti gentili per avere i benefici del reformer, senza gravare sul pavimento pelvico, la parete addominale e la colonna vertebrale.

PILATES REFORMER CON CARLOTTA
Il repertorio classico del Pilates sul reformer.

​Lezioni in mini gruppi di 3 partecipanti.