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Pilates Low Press

Il Pilates a bassa pressione è un allenamento fluido, globale, dove gli addominali e il pavimento pelvico vengono sollecitati senza subire le pressioni che possono ricevere, ad esempio, in un classico crunch.

Questo aiuta a mantenere in salute il Perineo e la fascia addominale, a prevenire prolassi, ernie addominali e diastasi dei retti, permettendo anche di prendersi cura di queste strutture anatomiche senza peggiorare una situazione di fragilità già esistente, praticando un movimento globale, efficace e divertente.

Il Pilates Low Press® si fonda su altri metodi oltre al Pilates, quali l’Anatomia esperienziale del Body Mind Centering©, il metodo Perineo, Integrazione e Movimento©, la Ginnastica Addominale Ipopressiva© e la danza.

INSEGNANTI

Brenda Lasala

PER INFORMAZIONI:
Le nostre sedi:

SEDE ADRIATICA
via Pasubio 7 – Ancona

SEDE PALASCHERMA
via Monte Pelago 10 – Ancona

 

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