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Perineo, Addominali e Movimento

Il corso Perineo, Addominali e Movimento è una proposta di lavoro corporale che si colloca nello spazio della prevenzione, dell’educazione e dell’integrazione di questi muscoli nei movimenti globali del corpo e nei movimenti della vita quotidiana.

Per le donne di tutte l’età, che vogliano conoscere e prendersi cura dei muscoli del perineo e della fascia addominale mentre compiono movimenti piacevoli che coinvolgono tutto il corpo.

Ci sono movimenti specifici per i muscoli del pavimento pelvico ed altri per attivare i muscoli dell’addome senza aumentare la pressione all’interno della cavità addominale. Motivo per il quale è particolarmente indicato nei casi di diastasi dei retti dell’addome, dopo una gravidanza, in casi di fragilità nella zona del perineo e della parete addominale, e durante la menopausa.

Questo corso ha le sue basi nel metodo Perineo, Integrazione e Movimento® di Nuria Vives Parès, la Ginnastica Addominale Ipopressiva© del Prof. Caufriez, e l’Anatomia esperienziale secondo il Body Mind Centering® BMC®.

IMPORTANTE: quando c’è qualche disfunzione della zona del perineo, o della parete addominale, il corso può essere un buon sostegno ed aiuto al trattamento medico, sempre in collaborazione con l’operatore sanitario che segue la donna.

Corso base di 8 incontri

Orario: sabato alle 9:00

Date incontri 2020/21:

  • 3, 10, 17 e 24 ottobre
  • 21 e 28 novembre
  • 5 e 12 dicembre

Costo: € 100,00

INSEGNANTI

Brenda Lasala

PER INFORMAZIONI:
Le nostre sedi:

SEDE ADRIATICA
via Pasubio 7 – Ancona

SEDE PALASCHERMA
via Monte Pelago 10 – Ancona

 

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