Pilates e movimento somatico
MATEsercizi a corpo libero, svolti sul tappetino (mat), con l'utilizzo di piccoli attrezzi.
In gruppi da 6 a 10 partecipanti. |
REFORMERAllenamenti sul Reformer, uno dei grandi macchinari del metodo Pilates, per dare tono e flessibilità. In mini gruppi da 2 a 3 partecipanti.
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STUDIOProgrammi personalizzati sui grandi macchinari del Pilates: Cadillac, Chair e Reformer. Lezioni individuali.
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Lasala Studio Pilates è una associazione sportiva dilettantistica iscritta al CONI e fondata da Brenda Lasala nel 2011.
I propositi dell'associazione sono quelli di proporre corsi che possano aiutarci a svolgere attività fisica, avvalendoci di diverse tecniche e metodiche che ci indichino come accrescere la coscienza del corpo-mente e della sua relazione con l'ambiente: movimento somatico. Questo caratterizza l'attività fisica, e offre a chi la pratica un allenamento efficace e sicuro: offre la possibilità di riconoscere i propri limiti con autostima e di accrescere l'efficienza con la quale ci si muove nel mondo. Le attività sono adatte a tutti.
I propositi dell'associazione sono quelli di proporre corsi che possano aiutarci a svolgere attività fisica, avvalendoci di diverse tecniche e metodiche che ci indichino come accrescere la coscienza del corpo-mente e della sua relazione con l'ambiente: movimento somatico. Questo caratterizza l'attività fisica, e offre a chi la pratica un allenamento efficace e sicuro: offre la possibilità di riconoscere i propri limiti con autostima e di accrescere l'efficienza con la quale ci si muove nel mondo. Le attività sono adatte a tutti.