MATEsercizi a corpo libero, svolti sul tappetino (mat), con l'utilizzo di piccoli attrezzi.
In gruppi da 6 a 10 partecipanti. |
REFORMERAllenamenti sul Reformer, uno dei grandi macchinari del metodo Pilates, per dare tono e flessibilità. In mini gruppi da 2 a 3 partecipanti.
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STUDIOProgrammi personalizzati sui grandi macchinari del Pilates: Cadillac, Chair e Reformer. Lezioni individuali.
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